27 mai 2020
Bonbons, champignons, pH, produits d’hygiène intime et autres choses qui traversent votre vagin

Bonbons, champignons, pH, produits d’hygiène intime et autres choses qui traversent votre vagin

Promo
1

Marilou Bio - Gamme Argan - Coffret à l'Huile d'Argan - Le rituel des peaux sèches.

amazon
24.50 € 19.27
Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites
2

Coffret Cadeau Femme: 4 Crèmes Mains et Ongles Beurre De Karité, Aloé Vera, Argan/Un Air d’Antan®/ 4 ...

amazon
28.99
Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites
3

Éponge Konjac visage Bio Charbon de Bambou - végétalien exfoliant, biodégradable, zéro déchet, végan ...

amazon
12.99
Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites

Que sait le savon si notre vagin a besoin d’un pH neutre, plus acide ou plus alcalin aujourd’hui?

Certes, tous ces termes du titre vous sont familiers, mais surtout il y en a un bien connu de toutes les femmes occidentales de notre siècle: les bonbons vaginaux (ou levure vaginale) … ne vous êtes-vous pas demandé pourquoi notre santé vaginale est si compromise aujourd’hui? Pourquoi cela n’est-il pas arrivé à nos grands-mères? Je vais vous donner quelques clés et réponses pour votre santé vaginale.

Si vous avez déjà souffert de levure vaginale, le terme pH sonnera et s’il ne sonnera pas de vos jours de science au lycée :), le fait est que le pH est le coefficient qui indique si un environnement aqueux est acide ou alcalin et c’est très important car toute variation à un extrême ou à l’opposé peut être très grave, c’est pourquoi notre corps se bat chaque seconde pour maintenir l’équilibre du pH dans chaque fluide qui nous traverse, bien que parfois nous rendions les choses très difficiles comme dans le cas de notre PH vaginal….

Tous les fluides de notre corps: sang, salive, pertes vaginales, muqueuse gastrique, urine, etc. Il a son propre pH optimal pour sa fonction. Certains fluides sont plus acides, comme les sucs gastriques, et d’autres sont plus alcalins, comme le sang. Dans le cas du pH vaginal, nous trouvons beaucoup de variations en fonction de l’âge et du jour du cycle menstruel dans lequel nous nous trouvons si nous sommes en âge de procréer, à tel point que les jours avant les menstruations, notre pH sera d’environ 4 Pendant la menstruation, le pH peut être 7 et le reste des jours du cycle, il sera plus ou moins 5. Nous parlons d’une échelle de 1 à 14, dans laquelle le pH neutre sera 7, moins de 7 est considéré comme l’acidité et plus de 7 est considéré comme l’alcalinité, donc nos pertes vaginales sont plus acides dans la seconde moitié du cycle pour protéger des infections une grossesse possible et un peu moins acide (mais aussi acide) le reste du cycle. Dans l’enfance et pendant la période de ménopause, le pH vaginal est plus alcalin, étant approximativement neutre (7,0).

Avec toutes ces données, nous avons déjà une idée de l’importance de maintenir un pH optimal pour notre environnement vaginal, mais en tenant compte du fait que ce pH optimal variera chaque jour selon nos circonstances spécifiques, nous devons reconnaître que personne et rien de mieux pour décider de ce niveau de pH que notre propre corps. Cela signifie que les savons à pH neutre et d’autres substances pour l’hygiène intime ne modifieront que notre propre pH et rendront difficile pour notre corps de maintenir le pH approprié en toutes circonstances. Que sait le savon si notre vagin a besoin d’un pH neutre, plus acide ou plus alcalin aujourd’hui? Seul notre métabolisme le sait grâce à des milliers d’années d’évolution. Nous avons donc déjà le premier ennemi de notre santé vaginale: les savons, et surtout ceux d’hygiène intime.

Un autre ennemi des femmes et de son vagin est la mode. La mode d’utiliser des lingettes hygiéniques au lieu du papier hygiénique, des protège-slips chlorés presque quotidiennement, des compresses recouvertes de plastique et d’autres agents étrangers, ainsi que la mode de porter des vêtements étroits et élastiques teints avec des colorants toxiques qui favorisent peu d’oxygénation et de circulation.

Comme si cela ne suffisait pas, nous devons ajouter la mode d’épilation pubienneÀ tel point que presque tous les poils pubiens sont enlevés dans de nombreux cas, éliminant ainsi notre première barrière défensive vaginale. Cela modifie non seulement le pH de toute la muqueuse génitale, mais laisse également la zone complètement non protégée, car les poils pubiens sont une défense physique très importante contre les bactéries et autres agents pathogènes dans la région anale. Donc, plus vous vous raserez, plus il sera facile de souffrir d’infections urinaires, de cystites et d’infections vaginales.

Et ici, après avoir affronté les 2 principaux ennemis: savons, produits d’hygiène intime et épilation du pubis, le cercle vicieux commence généralement, car plus il y a d’infections, plus le souci du nettoyage, de l’hygiène et de l’épilation à la cire, qui au contraire ce qui est prévu aggrave le problème, augmente le manque de protection et le déséquilibre.

Mais en plus de cela, nous sommes également confrontés à une flore intestinale pauvre et à une alimentation très riche en sucres simples. Une flore intestinale médiocre, conséquence du stress, d’une mauvaise alimentation, d’un excès de médicaments, d’antibiotiques, etc. cela produit des changements drastiques dans la biodiversité de nos intestins et nous savons déjà que là où le patron ne règne pas, le marin le fait: c’est-à-dire que les « mauvaises » bactéries et champignons échappent à tout contrôle, augmentent leurs colonies et parcourent notre corps avec peu de contrôle. C’est ce qui se passe avec le champignon candida albicans, qui vit dans nos intestins en harmonie et sous le contrôle de notre microbiote, mais quand il disparaît ou s’affaiblit, il grandit et colonise de plus en plus d’espace dans notre tube digestif jusqu’au vagin.

En ce qui concerne l’alimentation, elle est également essentielle au maintien de notre santé vaginale, car une alimentation adéquate favorise d’une part un système immunitaire équilibré et d’autre part maintient le pH à partir de la muqueuse digestive, maintenant un bon « habitat » pour notre microbiote. Un régime très acide (excès de sucre, de sel et d’autres toxines métaboliques) favorise la destruction de la flore bactérienne et augmente le besoin d’acidité dans notre vagin et notre vulve, et nourrit aussi littéralement certains champignons comme cause de candidose.

Passons-nous en revue les ennemis de votre vagin?

  • Savons et autres produits d’hygiène intime, y compris ceux à pH acide ou neutre
  • Tampons et tampons en plastique et chlorés
  • Lingettes humides au lieu de papier toilette
  • Épilation excessive
  • Vêtements et tissus serrés avec des résidus toxiques (colorants ou adoucissants par exemple)
  • Flore intestinale altérée
  • Régime riche en sucres simples

Si vous êtes fatigué de souffrir de candidose et d’infections urinaires tous les deux par trois, consultez cette liste et essayez de changer vos habitudes pour respecter les besoins de votre santé vaginale, mais si vous ne savez pas par où commencer ou avez besoin d’une aide supplémentaire, nous pouvons vous voir dans ma consultation de Madrid et élaborer un plan pour restaurer votre santé et rétablir l’équilibre qui vous éloigne de ces infections gênantes.

Elena Cibrián,
Coaching santé et naturopathie
cita@tunaturopata.es | 697 907 132 (WhatsApp)

Promo
1

Aspirateur de Point Noirs, Xpreen Extracteur de Comédons Nettoyant de Pores Rechargeable Appareil de ...

amazon
59.99 € 24.99
Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites
2

BRUBAKER Cosmetics - Coffret de bain & beauté - Fraise/Lait de coco - 6 Pièces - Escarpin décoratif ...

amazon
32.34
Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites
Promo
3

GAGNANT 2020 BIO●Sérum Visage à l'ACIDE HYALURONIQUE PUR 100 & BIOLOGIQUE+VITAMINE C+E+Aloe●FLACON G ...

amazon
39.99 € 16.99
Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites
4

Dispositif de beauté ultrasonique, 5in1 dispositif multifonctionnel de beauté faciale, 6 modes Appar ...

amazon
32.90
Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites